6、以为就是一盘煎蛋，

2、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、没做过的可以试试了。

4、鸡蛋2个，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、豆腐洗净，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

9、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

7、搅打成蛋液。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！营养好吃，两面熟透即可。加入少许葱花。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

(责任编辑：福建省)