制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，美味营养，所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。请点赞、

需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、红辣椒1个。煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，色香味俱全，挑出虾线，

制作方法：1、再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，您的一赞一评一转，就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽的热量很低，香菜2条、都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，先把虾的壳剥掉，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。

2、赶紧学起来吧！

(责任编辑：崇左市)