5、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

6、鸡蛋、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

9、使其入味。豆腐洗净，简单好吃，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

olivia美食记录：

1、切薄片。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、太薄容易碎掉，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。两面熟透即可。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

(责任编辑：卡卡)