5、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。一学就会！搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，摊成圆形蛋饼。

3、加入少许葱花。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

3、

9、豆腐洗净，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

2、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

8、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，两面翻面。

(责任编辑：宁零)