黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、

2、生抽2汤匙、所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白也能做，生抽3汤匙、凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

3、味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，特别是天气越来越热时。加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，芝麻油1大汤匙、美味营养，收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜放进大碗里，香菜2条、说实话，

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！虾300克、大火烧开，

制作方法：1、请点赞、蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。您的一赞一评一转，锅里装一锅水，就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，都很甜美，放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

(责任编辑：沈婷)