3、豆腐再加上一些蔬菜，

8、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。鸡蛋、

4、加入盐，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。使其入味。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

7、营养好吃，

5、鸡蛋与豆腐同吃，

6、

2、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、豆腐洗净，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

3、

(责任编辑：江津市)