【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。切薄片。平底锅加热，

3、

4、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，没做过的可以试试了。再放入秋葵。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

9、以为就是一盘煎蛋，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

6、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

8、一学就会！

3、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、使其入味。

(责任编辑：艾晴晴)