8、

7、

3、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

3、加入盐，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

6、

2、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。使其入味。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，简单好吃，原来内有乾坤。两面熟透即可。

5、鸡蛋2个，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

2、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：陵水黎族自治县)