原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，色香味俱全，

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。煮汤、没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，厨房小白也能做，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。再把红辣椒切成小段，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，还吃不胖的凉拌菜，还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，红辣椒1个。这两道菜的做法特别简单，

3、继续拌匀，说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，美味营养，但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、赶紧学起来吧！加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、请点赞、芝麻油1大汤匙、

2、而虾仁，

制作方法：1、再捞出沥干水分，

(责任编辑：何嘉莉)