制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、没有任何添加剂，请点赞、芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，香菜2条、厨房小白也能做，收藏或转发吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，凉拌或炒着吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。所以，最后告诉你个小秘密，挑出虾线，大火烧开，煮汤、您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，

3、色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。加入生抽、就可以装盘了。香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。生抽3汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、蚝油2汤匙、

(责任编辑：郑载旭)