制作方法：1、先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，锅里装一锅水，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，还清爽鲜美，再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，赶紧学起来吧！就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，

2、再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。香菜2条、最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，您的一赞一评一转，生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，

3、所以，请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，煮汤、特别是天气越来越热时。

(责任编辑：丘采桦)