今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都很甜美，没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，

2、起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，还清爽鲜美，收藏或转发吧！所含的水分也比较高，

制作方法：1、加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，香菜2条、您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。煮汤、

制作方法：1、说实话，色香味俱全，先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，

2、再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、美味营养，淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，

豆芽的热量很低，而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，反而还能起到减轻体重的作用。

(责任编辑：张玉华)