7、没做过的可以试试了。再放入秋葵。

3、

4、

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

6、加入盐，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

3、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

8、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。一学就会！使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、太薄容易碎掉，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、两面熟透即可。平底锅加热，搅打成蛋液。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

(责任编辑：艾米纳姆)