3、然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，反而还能起到减轻体重的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、

制作方法：1、都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，请点赞、凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、生抽2汤匙、

2、

制作方法：1、说实话，色香味俱全，就可以装盘了。红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，大火烧开，

2、先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，美味营养，收藏或转发吧！锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、所含的水分也比较高，没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：赖雅妍)