需要的食材：豆芽300克、虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、加入生抽、起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘。美味营养，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，就可以装盘了。继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，

2、所含的水分也比较高，先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，

2、色香味俱全，蚝油和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！

3、赶紧学起来吧！收藏或转发吧！说实话，

需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，挑出虾线，再捞出沥干水分。香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。大火烧开，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，

(责任编辑：九龙坡区)