7、

6、营养好吃，太厚不容易入味。再放入秋葵。简单好吃，两面翻面。

2、

2、切薄片。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

9、加入少许葱花。准备好食材。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：林琳)