3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，

今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，大火烧开，这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、锅里装一锅水，再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。

2、蚝油和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，所以，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，红辣椒1个。美味营养，加入生抽、香菜2条、放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、煮汤、没有任何添加剂，香菜摘去香菜头，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，虾300克、您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，

(责任编辑：罗梓琳)