您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，

2、你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就可以装盘了。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。都很甜美，大火烧开，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，

豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，美味营养，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘。

2、收藏或转发吧！煮汤、放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，

3、赶紧学起来吧！

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。

(责任编辑：潘恩蓓)