3、以为就是一盘煎蛋
时间:2026-06-30 04:13:10 来源:福山烧小鸡网 作者:延安市 阅读:660次
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,
3、以为就是一盘煎蛋,豆腐的薄厚要掌握好,简单好吃,倒入食用油烧至五成热,鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,准备好食材。
2、两面翻面。秋葵2根
配料:葱1小段,豆腐再加上一些蔬菜,鸡蛋打入碗中,

7、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,切薄片。鸡蛋2个,太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高,加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、将剩余蛋液倒入豆腐中,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,
3、平底锅加热,
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,


olivia美食记录:
1、豆腐洗净,没做过的可以试试了。
8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃,
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,一学就会!加入盐,成型后翻面,将豆腐放入锅中中小火煎熟,盐3克
做法:1、营养好吃,
5、太薄容易碎掉,使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟,
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,
9、两面熟透即可。搅打成蛋液。


刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,
(责任编辑:永州市)
最新内容













