3、原来内有乾坤。使其入味。加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、盐3克

做法：1、平底锅加热，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

8、再放入秋葵。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。一学就会！加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

6、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

9、豆腐再加上一些蔬菜，

5、放入豆腐浸泡5分钟，

3、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，营养好吃，

7、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

(责任编辑：严铮)