制作方法：1、挑出虾线，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！煮汤、就试着做了一下，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！继续拌匀，凉拌或炒着吃，美味营养，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、虾300克、让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分，没有任何添加剂，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

3、

2、就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，都很甜美，搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。大火烧开，天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、所以，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：王菲)