9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

8、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

4、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

3、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、使其入味。

2、准备好食材。

6、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，加入盐，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，简单好吃，

5、鸡蛋、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：济南市)