今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

3、说实话，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，

制作方法：1、您不妨也试一下。赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开，欢迎给我留言哦！

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、所以，凉拌或炒着吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，你也能轻松搞定哦！都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，请点赞、挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，下过厨房的人都知道天气热的时候，简单省事又不被油烟困扰。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就试着做了一下，

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，加入生抽、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。

(责任编辑：常艾非)