3、成型后翻面，简单好吃，盐3克

做法：1、

2、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。加入盐，

9、加入少许葱花。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

4、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，原来内有乾坤。

5、再放入秋葵。鸡蛋2个，准备好食材。鸡蛋、

7、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

(责任编辑：爱伦奈维尔)