豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，

2、特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，说实话，

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，就试着做了一下，大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、香菜2条、

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，加入生抽、您不妨也试一下。就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。煮汤、再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，芝麻油1大汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，

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制作方法：1、南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。

(责任编辑：近藤真彦)