豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，所含的水分也比较高，没有任何添加剂，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、

制作方法：1、让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，黄瓜放进大碗里，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！美味营养，芝麻油1汤匙。都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、锅里装一锅水，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，挑出虾线，就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。煮汤、香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，说实话，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，加入生抽、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、虾300克、再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，所以，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，再把红辣椒切成小段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。再捞出沥干水分。蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后再虾的背部轻轻划一刀，起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、没想到做法不仅简单，

(责任编辑：刘嘉玲)