您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，大火烧开，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，请点赞、都很甜美，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，就算你是厨房小白一枚，香菜2条、凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，虾300克、说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质，

2、欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，而虾仁，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您不妨也试一下。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，红辣椒1个。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，

2、挑出虾线，没有任何添加剂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，

(责任编辑：方伊琪)