【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。加入盐，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，准备好食材。两面熟透即可。

3、

7、豆腐洗净，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

4、

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。

9、使其入味。

5、豆腐的薄厚要掌握好，

6、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

3、再放入秋葵。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，成型后翻面，搅打成蛋液。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

(责任编辑：谢安琪)