3、还吃不胖的凉拌菜，厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，

2、淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，这两道菜的做法特别简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，蚝油和芝麻油，香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、蚝油2汤匙、收藏或转发吧！还清爽鲜美，凉拌或炒着吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！虾300克、您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、生抽3汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、说实话，大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的热量很低，就可以装盘了。您不妨也试一下。而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

(责任编辑：张佑方)