6、

7、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

2、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

olivia美食记录：

1、加入盐，鸡蛋2个，加入少许葱花。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。两面熟透即可。

5、

8、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，搅打成蛋液。两面翻面。

2、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

(责任编辑：阿克苏地区)