2、鸡蛋2个，

4、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，盐3克

做法：1、再放入秋葵。

7、鸡蛋打入碗中，

3、原来内有乾坤。两面熟透即可。使其入味。

2、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、太薄容易碎掉，切薄片。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、营养好吃，两面翻面。简单好吃，

8、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、鸡蛋、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。一学就会！

(责任编辑：薄荷叶)