2、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、没做过的可以试试了。加入盐，

3、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。成型后翻面，一学就会！鸡蛋、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

2、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。切薄片。准备好食材。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

8、

5、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

9、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：安徽省)