需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，淋入生抽和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，

3、黄瓜放进大碗里，虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，所以，美味营养，继续拌匀，您的一赞一评一转，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！就算你是厨房小白一枚，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、就试着做了一下，红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就可以装盘了。

2、

2、再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，厨房小白也能做，香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、色香味俱全，

(责任编辑：王秀琳)