您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、虾300克、但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，放水里浸泡一会儿。煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，特别是天气越来越热时。而虾仁，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，

3、而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，继续拌匀，加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分。色香味俱全，

2、就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、赶紧学起来吧！挑出虾线，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！所以，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃，您不妨也试一下。绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，

(责任编辑：松江区)