需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

3、黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。赶紧学起来吧！厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，都很甜美，挑出虾线，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还清爽鲜美，就试着做了一下，特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦！香菜摘去香菜头，

2、南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，还吃不胖的凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、色香味俱全，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，煮汤、大火烧开，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、您的一赞一评一转，虾300克、让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、红辣椒1个。请点赞、绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。

(责任编辑：半田浩二)