8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

5、摊成圆形蛋饼。

9、加入少许葱花。再放入秋葵。

7、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，使其入味。简单好吃，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

3、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。太厚不容易入味。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

4、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，一学就会！

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：黔江区)