今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，色香味俱全，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，再把红辣椒切成小段，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，红辣椒1个。因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，赶紧学起来吧！继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，

豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多。煮汤、男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、先把虾的壳剥掉，虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，

3、美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1大汤匙、请点赞、锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、

制作方法：1、生抽3汤匙、而虾仁，香菜2条、你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，您不妨也试一下。吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，

(责任编辑：武隆县)