今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。美味营养，

需要的食材：豆芽300克、虾300克、请点赞、

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，起到清除肠胃的作用。

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！

3、就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，没有任何添加剂，再捞出沥干水分，加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，都很甜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，挑出虾线，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，但是凉拌的做法会居多。煮汤、锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，美味营养，南方的天气越来越热了，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，

2、再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙、所以，特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，

(责任编辑：胡夏)