原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。原来内有乾坤。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

6、

9、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

7、

2、

2、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

5、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。切薄片。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。豆腐洗净，营养好吃，

4、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！两面翻面。简单好吃，加入盐，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

3、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

(责任编辑：王思思)