8、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

3、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、豆腐洗净，盐3克

做法：1、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，搅打成蛋液。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

2、加入少许葱花。加入盐，鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

5、

3、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

7、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

2、摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：江美丽)