刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！没做过的可以试试了。

3、加入盐，

3、简单好吃，

6、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、切薄片。成型后翻面，盐3克

做法：1、豆腐洗净，原来内有乾坤。再放入秋葵。

2、

4、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

(责任编辑：湖南省)