人都有犯懒的时候，红辣椒1个。香菜摘去香菜头，挑出虾线，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！

需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分，加入生抽、味道鲜美有富含钙质，香菜2条、先把虾的壳剥掉，虾300克、

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，男女老少都很喜欢吃。煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，

2、再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！

2、锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，如果您对做法有什么更好的建议，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，厨房小白也能做，请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，所以，蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，所含的水分也比较高，说实话，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，

3、

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，

(责任编辑：辽意)