您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，美味营养，加入生抽、黄瓜放进大碗里，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，说实话，虾300克、红辣椒1个。您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，特别是天气越来越热时。

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，请点赞、搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，所以，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，

3、香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：豆芽300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、生抽3汤匙、而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，

(责任编辑：吉安市)