2、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。一学就会！

3、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，太厚不容易入味。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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5、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

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2、豆腐再加上一些蔬菜，

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olivia美食记录：

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(责任编辑：詹姆斯布朗)