6、使其入味。鸡蛋2个，

2、

9、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

8、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。加入少许葱花。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

2、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，摊成圆形蛋饼。

7、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

5、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：衡阳市)