您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，都很甜美，就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，请点赞、你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，说实话，吃着倍儿香又特有营养，色香味俱全，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，味道鲜美有富含钙质，而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！您不妨也试一下。厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、煮汤、美味营养，起到清除肠胃的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、生抽3汤匙、您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、虾300克、

2、反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！

3、下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：山本领平)