7、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，切薄片。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。简单好吃，豆腐洗净，一学就会！加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

3、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、盐3克

做法：1、

9、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、平底锅加热，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

3、鸡蛋与豆腐同吃，

5、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

6、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

(责任编辑：秀山土家族苗族自治县)