需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，

3、再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，虾300克、而虾仁，味道鲜美有富含钙质，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。收藏或转发吧！生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做，先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，再捞出沥干水分。

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！色香味俱全，黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，挑出虾线，香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。

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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：陈盈洁)