制作方法：1、虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、色香味俱全，特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，美味营养，你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，

3、吃着倍儿香又特有营养，没想到做法不仅简单，就试着做了一下，收藏或转发吧！煮汤、香菜2条、南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。请点赞、继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。所以，芝麻油1大汤匙、还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀就可以装盘。起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，

(责任编辑：宁夏回族自治区)