3、准备好食材。营养好吃，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

2、

9、

6、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，简单好吃，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、倒入食用油烧至五成热，一学就会！

4、

7、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

5、豆腐洗净，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。使其入味。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

(责任编辑：台中县)