制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。色香味俱全，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，

2、所含的水分也比较高，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，煮汤、

2、而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、都很甜美，就可以装盘了。搅拌均匀就可以装盘。挑出虾线，赶紧学起来吧！美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，就试着做了一下，而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！生抽3汤匙、没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，说实话，大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，

3、芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，

(责任编辑：河源市)